バレリーナズ・メソッド 〜Ballerina's Method〜 中島有貴 安間俊介 【東京都】

『美しく在れば、健康はあとからついて来る!』


バレリーナズ・メソッド

Ballerina's Method

 

『美しく在れば、健康はあとからついて来る!』

 

バレリーナズ・メソッド~Ballrina's Method とは

自身の経験を元にしたバレエエクササイズと、GYROTONIC®︎ (ジャイロトニック)GYROKINESIS®︎ (ジャイロキネシス)のテクニックを取り入れたワークアウトです。

 

身体の使い方やメンテナンス方法はもちろんの事、私生活のちょっとした所作や歩き方まで、プロのバレエダンサーとして活躍してきた、安間俊介と中島有貴が【美しく在り、美しく生きる】為の方法をトータルプロデュース致します。

ピックアップインフォメーション PickupInfo

画像1
バレリーナメソッド「光を放つバレリーナの美しい姿勢教室」 のワークショップを不定期的に開催しております! 次の開催予定は、ピックアップニュースやべじぴーす専用アプリJYOINでお知らせいたします。
画像2
イベント、セミナー、健康教室などとコラボしたイベントを年間を通じて開催しております。 ※「光を放つバレリーナの美しい姿勢」の企業研修・講演も開催しております。お気軽にお問い合わせください。
画像3
バレリーナのような美しい姿勢と美しい身体を目指す方へ ※パーソナルトレーニングも大好評です‼︎

インフォメーション Information

名称 バレリーナズ・メソッド 〜Ballerina's Method〜 中島有貴 安間俊介 フリガナ バレリーナズ・メソッド
住所 東京都杉並区 E-mail お問い合わせはこちら
バレリーナズ・メソッド 〜Ballerina's Meth
安間俊介&Yuki Nakashima 

 


     



 

【キーワードは姿勢

『良い姿勢』は、見た目や印象が美しいだけではなく、健康や精神にも繋がっています。

自然治癒力の基本とされる、血液や呼吸。

どちらも姿勢が悪ければ、その流れは滞ってしまいます。

姿勢(背骨を)正しい状態に整えることで、初めて血の巡りが良くなり、肺活量が増えていきます。

また、『チャクラ (背骨に沿って存在する7つのエネルギーポイント)』が揃う事で、気の流れやエネルギーが正しく流れ始め、活力がみなぎるだけでなく、人に与える印象や、纏うオーラまでも美しくなっていきます。

 

『良い姿勢』を保つ為には、常に体幹(腹筋・背筋を含めるコアの筋肉)に自然な力が入っている状態です。

つまり、良い姿勢を意識しているだけで、自ずと腹筋・背筋運動をしている事になり、痩せやすく、太りにくい身体造りを可能にします。
 

 

お友達店舗 Otomodachi

たくさんお世話になっている
ムラキテルミさんです
たくさんお世話になっている
ムラキテルミさんです